＿＿∂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2009年1月15日配信
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~~~「~　　　　　　　くまもと
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＼＼＼＼ 　　　コーチング・メールマガジン
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■■■■▲　　　　　　　　◇　第 6 号　◇　　　　　
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日本コーチ協会熊本支部
http://jca-kumamoto.com/

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読者のみなさま、あけましておめでとうございます。

ちょっと、遅きに失した感はありますが（笑）、本年も宜しくお願いします。

今、時代は大きな混迷の波に揉まれていますが、こんなときこそ地力を蓄える
時だと思います。コーチングに限らず、色々なものを吸収しておき、将来に
備えましょう！と、いうわけで、1月の勉強会よろしくお願いします。（笑）
お席、あと残りわずかでーす。

■　目次　■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇

１．1月勉強会のお知らせ

２．リレーコラム　

３．編集後記

■１．1月勉強会のお知らせ　■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

第十二回
「タイムマネジメント」〜今年輝くあなたになるために〜

「タイムマネジメント」は、コ−チングで繰返し取り上げられる
テ−マの１つです。
直訳すれば、「時間管理」。でも、時間は変えることはできません。
実は「タイムマネジメント」とは「自分の生き方のマネジメント」なのです。
今年、輝く自分になるために、コ−チングの会話を使ってエネルギ−を
チャ−ジしましょう！

※当日の勉強会内容は以下の通りです。

�@13：30〜　　お互いの自己紹介
�A13：40〜　　本日のテ−マについて
�B14：50〜　　タイムマネジメントがうまくいかない時の状態や原因
�C14：10〜　　タイムマネジメントがうまくいっている時状態や原因
�D14：25〜　　2009年のやりたいこと
�E14：50〜　　まとめ
�F15：00〜15：30　本日のテ−マをもとに体験コ−チング
閉会
※グループワーク中心です


講師紹介
今村　ゆか（いまむら　ゆか）

財）生涯学習開発財団認定コ−チ
人材育成・接遇マナ−インストラクタ−>
肥後銀行本店勤務１１年。本部経営企画課員としての業務と同時に同行接遇
インストラクターとして、社内外の社員研修講師を担当。平成１６年より
人材育成・接遇コンサルタント事務所ファイア−スポット所属。県内企業、
団体、市役所、商店等の研修講師を務める。現在、個人では人材派遣会社の
契約講師他、パ−ソナルコ−チとしても活動。
クライアントの向かいたい方向へ、引っ張ったり押したりせずに、寄り添い
応援するサポーターであることをモットーとしている。


日時　２００９年１月１７日（土曜）昼１３時３０分開始（13:15開場）
会場　熊本現代美術館　会議室

※今回、開始時間、会場ともにこれまでと変わっております。ご注意下さい。



■２．リレーコラム　■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

　 「年頭の目標って毎年同じ？」　　　　　　　森下マキ

皆様　新年明けましておめでとうございます。

2009年第１発目のコラムは森下マキがお送りします。

さて、新年も始まり約２週間が過ぎました。
あなたは新年の目標を立てられましたか？
目標とまではいかなくても、「こうなったらいいな！」「ああなったら
いいな！」なんていろいろ考えたと思います。
私もたくさん考えました。
もっと痩せたらいいな。旅行もしたいな。好きなだけネイルサロンへも
行きたいし洋服も買いたい。そして本も読みたい。
どれも考えるだけで私にとってワクワクするようなもの。

でも待って。
それは考えているだけで　手に入れることができるのかしら・・・？

答えはノー。

考えている、心の中で思っているだけでは　きっと来年も同じことを
目標にあげていると思うの。
なぜなら　頭の中で考えていることって　すぐ忘れちゃうんだもん。
それではどうすれば本当に手に入るのか・・・・。
私が考えるポイントは３つ。

ポイントその１　まずは紙に書き出すの。
手帳でも壁かけカレンダーの横でもいい。　とにかく毎日目にする所が
いいわね。
目標を忘れない上にそれを見るだけでワクワク楽しくなるんだもん。

ポイントその２　具体的数字を書き出すの。　
ダイエットなら体重○�s減８月までに。や
１０月までに３０万円貯めてハワイに旅行するぞー！！など。
今回、私は本を月4冊読むことを具体的に決めたの。

最後にポイントその３　その目標を手に入れるため今何が何％出来ていて、
あと何が必要か書き出すの。
もうここまで出来れば手に入れたのも同然。
あとはそれを達成した時のワクワク感を胸に行動するのみ！

難しい？？　　えっ！？　でもあなたは本当にそれを手に入れたいのでしょ？
それならできるわよ！！　絶対に。

私が挙げた目標、月４冊の読書。
上記の方法で月半ばにしてすでに４冊クリア。
やれば出来るじゃない！　
行動した分、ちょっぴり満足している自分にも会えました。

時間確保が私にとって目標を達成させるための課題。
１日は24時間。みんな平等に流れてます。
時間は作り出すもの。わかっているけど難しい。

そんなあなたへ。
今月の支部勉強会はタイムマネジメント。
自分の時間を有効に活用して今年こそは目標達成しましょうよ。
きっと今よりも好きな自分に会えるはずだもの。


■３．編集後記　■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

みなさまのお正月はいかがでしたか。
私の方は不況のおかげで、いつもの年より長い正月休みでした。（苦笑）
かといって、どこへ行くでもなく、ゆたーっと読書と工作をしてましたけど。

まだ、ちょっとボーッとしてたんですが、最近の寒さと森下さんのコラムを
読んでシャキッとしてきました！

今月の勉強会の「タイムマネジメント」は私の苦手とするところなので
しっかり学んで今年こそ目標達成したいと思います！

あ！その前に目標決めなきゃ…。（笑）