＿＿∂ 2009年4月15日配信
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~~~「~ くまもと
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＼＼＼＼ コーチング・メールマガジン
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日本コーチ協会熊本支部
http://jca-kumamoto.com/
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こんにちは！
新年度となりましたが、いかがお過ごしですか。
最近は春というよりも夏のような気温でしたが、また平年並みに戻ったりと
気候も忙しそうですね。（笑）
■ 目次 ■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇
１．4月勉強会のお知らせ
２．リレーコラム 『そのまんま受け取る』 鵜木紀久子
３．編集後記
■１．4月勉強会のお知らせ ■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■
第十五回 『気持ちに寄り添うコミュニケーション』
日 時 ２００９年４月２５日（土曜）１３時３０分開始（13：15開場）
会 場 くまもと県民交流館パレア 第2会議室
参加費 500円
頭では理解していても、わかっていても...
自分の気持ちや感情に振り回されてしまうことはありませんか？
今感じている気持ちや感情は、コミュニケーションにどのように
影響するのでしょう？
そもそも今感じている気持ちや感情は、どこからやってくるのでしょう？
そして自分の気持ちや感情に寄り添って生きていくためにはどうすれば
良いのでしょう？
今回の勉強会は、皆さんが自分なりの答えを探すためのきっかけになれば
良いなぁとの思いで企画しました。
抗うでもなく、受け流すでもなく、寄り添うこと..
皆さんと一緒に考えてみたいと思います。
講師：進行役 知識茂雄 日本コーチ協会熊本支部長
あいさつ 13:30〜13:35
アイスブレイク 13:35〜13:45
勉強会 13:45〜15:15
次月度勉強会ご案内 15:15〜15:20
アンケート記入 15:20〜15:30
プチ懇親会 15:30〜
お申し込みはこちらからどうぞ。
http://jca-kumamoto.com/modules/pico/index.php?content_id=3
今月は勉強会のあと、プチ懇親会（希望者のみ:参加費 無料）を
予定しています。
勉強会だけで帰るのはもったいない！
講師やコーチ、参加者の皆さんと色々話してみませんか？
■２．リレーコラム ■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■
『そのまんま受け取る』 鵜木紀久子
4月になりましたね。
街を歩く新入社員や新入生の子ども達が目に付く季節となりました。
新しいスタートにワクワクドキドキしたのは、何年前のことだったかな？
そういえば、２月と３月、熊本支部の勉強会「コーチング広場」で
コーチングの説明をするコーナーを担当させていただきました。
コーチングと一言でいっても、いろいろなやり方があるので
「コーチングとは？」という題名でお話するのは、ちょっとドキドキ
しました(^^ゞ
コーチングでは「行動の変化」ということがポイントの一つとなります。
思っているだけで行動を変化させないと、実際には状況は変らないから
ですね（笑）
でも皆様ご存知のようにこの「行動の変化」が難しいのです。
「わかっちゃいるけどやめられない♪」と歌にもありますが、すればいいと
思っていることを行動に移すには、それなりのエネルギーが必要です。
私は、このエネルギーの元になるのが、「今の状況を明らかにみて、
そのまま受け取ることができる力」ではないかとおもいます。
私は、スキンケアアドバイザーとしての仕事もしていますが、関わるお客様
の中で、どんどんきれいになる（行動をとる）方と、そうでない方がいます。
その違いは何かなと考えてみると、ご自分の肌の状態をそのまま受け止める
かどうかの違いが大きいなと思います。
そのまま受け止める方は、自然と「では自分はどうなりたいか？」もはっきり
されるので、おのずと必要なスキンケアの方法が見えてきて、それを着実に
実行されます。そうすると、肌に良い結果が加速度的にでます。
でも、「どうせきれいにならない・・」「年だから無理」とか、「今すぐ
きれいになりたい！」なんて無理なこと（笑）を言われる方は、アクセルを
踏みながら、同時にブレーキを踏むような状態になるので、エネルギーロス
が多く、結果として「ほらやっぱり私はきれいにならない」という負の確信
を深めてしまいます。
今の状況を良いとか悪いとかの評価なしに、「そうなんだな〜」と眺め、
受け止めること、つまり、そういう状況である自分を「許す」ことができれば
安心して次にいくエネルギーが沸いてくるのではないかと思います。
「今の自分の状況をジャッジせず、そのまんま受け取る」
皆さんも頭の隅にこの言葉を入れてみませんか？
結構いい感じにパワーがでますよ♪
■３．編集後記 ■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■
「稼ぐに追いつく貧乏なし」という諺がありますが、私の場合「買う本に
追いつく読書時間なし」です。（笑）
以前、読まずに積んである本をどうにかしたくてコーチングしてもらい、
その頃より読むようにはなったんですが、読む習慣がついたら更に本を
買うようになってしまい、読んで無い本が増えてしまいました。(汗)
まぁ、老後の楽しみが増えて、いいのかもしれませんが…。
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