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定例勉強会 

人間関係が軽やかに深まる

マインドフルネス・コミュニケーション

 

マインドフルネスとは、今ここ(now&here)の自分の心と体の状態に意識を向け、「今」起きていることに、ただ「そうなんだ」と気付くことです。

私たちは毎日自分以外の人と、そして自分自身とコミュニケーションをとっています。何をしたいのだろう?どういう意味だろう?どうあるべきなんだろう?なにが正しいのだろう?など、頭の中でたくさんの質問を自分にしています。
そして、通常は意識しないくらいの速さで判断し、コミュニケーションをとり、関係性をつくっています。

自分以外や自分とコミュニケーションをとっている時、私たちの頭の中は過去にいったり未来にいったりして情報を集めています。
それは、生きるための状況判断をするためにはとても大切なことです。

でも、もし一度その判断のスピードを緩め、一人でいるときの、また人と向き合っているときの、心と身体の状態にただ意識を向けてみたら何が起きるでしょう。

何もしようとせずに、温かな好奇心をもって、ただ人の話を聴くという体験をするとき、どんなことに気付くでしょう。

今回のワークは、ただ気づき、何もしようとしないことが、どれほどの可能性を広げることにつながるかを、体感していただくワークです。

【場所】 熊本国際交流会館 研修室3

【参加費】2,000円

【講師】 井上 きく子

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(一財)生涯学習開発財団認定コーチ
(一社)産業カウンセラー

幼稚園教諭として7年勤務したあと、一般企業で企画営業及び研修講師として20年間勤務。20年間で述べ1000人以上の方とかかわる中で、コミュニケーションがうまくいかずに悩む時期を経験。

1998年よりマインドフルネスの状態でセッションを行うハコミセラピーを中心に心理学を学びはじめ、その後コーチ及び産業カウンセラーの資格を取得。
現在、福祉関係や幼児教育、学校教育などの現場を中心としたセミナー講師として活動。同時に少人数でのラビングコミュニケーションCaféの開催や個人セッションを行う。

愛をもってそのままの存在を大切にする、ラビングコミュニケーション&ケア 「あくららーる」代表

 

 

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※facebookのイベント告知ページからもお申込できます。

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